Manfaat Buah Naga

Buah Naga

Manfaat Buah Naga dan khasiat untuk tubuh kita, buah naga adalah buah yang mengandung vitamin dan zat-zat lainnya tentu manfaatnya tidak perlu di ragukan lagi. Buah Naga atau Dragon Fruit ini adalah jenis kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus. Buah ini berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan namun sekarang juga dibudidayakan di negara-negara Asia seperti Taiwan, Vietnam, Filipina, Malaysia dan termasuk di indonesia. Pada tahun 1870 tanaman ini dibawa orang Perancis dari Guyana ke Vietnam sebagai tanaman hias. Oleh orang Vietnam dan orang Cina buahnya dianggap membawa berkah mungkin karena manfaat buah naga yang sangat besar. 

Oleh sebab itu, buah ini selalu diletakkan di antara dua ekor patung naga berwarna hijau di atas meja altar. Warna merah buah jadi mencolok sekali di antara warna naga-naga yang hijau. Dari kebiasaan inilah buah itu di kalangan orang Vietnam yang sangat terpengaruh budaya Cina dikenal sebagai thang loy (buah naga). Thang loy orang Vietnam ini kemudian diterjemahkan di Eropa dan negara lain yang berbahasa Inggris sebagai dragon fruit (buah naga). Adapun macam-macam buah naga yang memiliki banyak jenis dan khasiat dan manfaat buah naga.

Macam-macam buah naga dan khasiatnya :

• Hylocereus undatus, yang buahnya berwarna merah dengan daging buah putih.
• Hylocereus polyrhizus, yang buahnya berwarna merah muda dengan daging buah merah
• Selenicereus megalanthus dengan kulit buah kuning dan daging buah putih
• Hylocereus costaricensis, buah naga daging super merah

Bagaimana? Mungkin anda sudah mendapat sedikit gambaran tentang buah naga. Berlanjut dengan khasiat buah naga yang mengandung Vit C, beta karoten, kalsium dalam jumlah yang cukup banyak dan mengandung karbohidrat untuk menjaga dan menambah daya tahan tubuh agar tetap fit dan menjalani hari hari anda dengan lancar. Selain itu manfaat buah naga mempunyai serat yang sangat tinggi yang berguna untuk mengikat zat karsinogen penyebab terjadinya kanker dan melancarkan proses percernaan, zat-zat ini mentralkan racun dalam tubuh yang bisa berbahaya bagi tubuh bila terlalu banyak racun. Meningkatkan daya penglihatan dan mencegah hiprtensi untuk lebih jelas nya berikut bikin betah berikan kandungan dalam buah naga dilansir dari sumber terpercaya:

Kandungan lengkap dalam satu Buah Naga :

- Kadar Gula : 13-18 briks

- Air : 90 %

- Karbohidrat : 11,5 g

- Asam : 0,139 g

- Protein : 0,53 g

- Serat : 0,71 g

- Kalsium : 134,5 mg

- Fosfor : 8,7 mg

- Magnesium : 60,4 mg

- Vitamin C : 9,4 mg 

Komposisi gizi per 100 gram daging buah naga :

- Air (g) 82,5 – 83,0

- Protein (g) 0,16 – 0,23

- Lemak (g) 0,21 – 0,61

- Serat/dietary fiber (g) 0,7 – 0,9

- Betakaroten (mg) 0,005 – 0,012

- Kalsium (mg) 6,3 – 8,8

- Fosfor (mg) 30,2 – 36,1

- Besi (mg) 0,55 – 0,65

- Vitamin B1 (mg) 0,28 – 0,30

- Vitamin B2 (mg) 0,043 – 0,045

- Vitamin C (mg) 8 – 9

- Niasin (mg) 1,297 – 1,300

Bagaimana sudah ingin segera membeli dan mengkonsumsi Buah Naga karena khasiat dan manfaat buah naga yang menggiurkan? mari kita konsumsi buah naga, meskipun buah naga termasuk buah dalam kategori buah yang langka tapi itu sepadan dengan khasiat yang di hasilkan dari buah naga yang tidak main-main, dan buah ini konon hanya berbuah mendekati hari raya imlek saja. Mudah-mudahan sedikit informasi ini bermanfaat bagi anda dan mengetahui khasiat buah naga yang sangat bagus bagi tubuh kita. Hidup sehat adalah sesuatu yang sangat berharga yang tidak bisa di beli dengan apapun.